Home

مرحلة الطيران في الوثب الطويل

قفز طويل - ويكيبيدي

وهي المرحلة الأخيرة للطيران باتخاذ الواثب الوضع الأفضل لأجل الحصول على أطول مسافة أفقية ممكنه وتبدأ هذه المرحلة عندما يستعد الجسم للهبوط في حفرة الرمل وتنتهي بتجمع أجزاء الجسم وهبوطها في حفرة فوق مكان القدمين في الرمل المراحل الفنية للوثب الطويل : إن تكنيك الوثب الطويل يتكون من حلقات متسلسلة الواحدة بعد الأخرى، كما إن ترابط مراحله وتبادل. أقسام حركاته تكون مشتركة. ويمكننا تقسيم المراحل الفنية في هذه الفعالية إلى أربعة أقسام رئيسية كمايلي: الاقتراب. الارتقاء. الطيران. الهبوط

والمهم فيه نقل ثقل الجسم أماماً عالياً ويتم ذلك بعد الارتقاء والانطلاق بزاوية مناسبة (20 -25 ) درجة تقريباً مؤدياً الطيران بالطرق المختلفة وفيما يلي شرح للطرق الشائعة للطيران في الوثب الطويل وطالما أن العبء الرئيسى فى أداء الوثب الطويل تقع على المجموعات العضلية العاملة على مفاصل الطرف السفلى والتى منها ينطلق المتسابق من الأرض لتحقيق مرحلة طيران تساعده عند أدائه للمهارة، فمن. مرحلة التشغيل. يجب أن يحرص اللاعب على كل من الاتساق والسرعة، حيث إن الوثب الطويل يحدث على دفعة قوية من الركض قبل القفزة. تؤثر السرعة بشكل كبير على مسافة القفز. يقفز الرجال الخبيرون في عملية الوثب حوالي عشرين خطوة، بينما تقطع لاعبي القفز حوالي خمس عشرة خطوة المراحل الفنية لفعالية الوثب الطويل. 3. مرحلة الطيران. الهدف : الاعداد لهبوط فعال. - تعليق الرجل الحرة في وضع الارتقاء , بقاء الجذع مستقيم أوعمودياً , استمرار رجل الارتقاء خلف الرجل الحرة معظم فترة الطيران , ثني رجل الارتقاء وسحبها للأمام ولأعلى بالقرب من نهاية الطيران , تمتد.

1) تدل هذه الصوره على مرحلة a) الاقتراب b) الطيران c) الهبوط d) الارتقاء 2) تدل هذه الصوره على مرحلة a) الاقتراب b) الطيران c) الهبوط d) الارتقاء 3) تدل هذه الصوره على مرحلة a) الاقتراب b) الطيران c) الهبوط d) الارتقاء 4) تدل هذه الصوره على مرحلة a) الاقتراب b) الطيران c) الهبوط d) الارتقا وهي المرحلة الأخيرة للطيران باتخاذ الواثب الوضع الأفضل لأجل الحصول على أطول مسافة أفقية ممكنه وتبدأ هذه المرحلة عندما يستعد الجسم للهبوط في الحفرة الرمل وتنتهي بتجمع أجزاء الجسم وهبوطها في حفرة فوق مكان القدمين في الرمل أنواع الطرق الفنية للمرحلة الطيران في الوثب الطويل: 1- القرفصاء. 2- التعلق . 3- المشي في الهواء. 1- طريقة القرفصاء

وتعتبر مرحلة الارتقاء فى الوثب الطويل إحدى المراحل الفنية الأساسية و تشكل إحدى الصعوبات خلالها يتم تغيير مسار مركز ثقل الجسم منالاتجاه الافقي الىالاتجاه العمودي باتجاه الطيران والناتج من قوة فعل الارتقاء ورد الفعل

منصة قياس القوة » المكتبة الرياضية الشاملة

[b]إن حركة الواثب تختلف عن فعاليات الميدان والمضمار الأخرى، فقد اتفقت المصادر العلمية على إن الواثب يقوم بحركات مختلفة في مراحل الطيران عن الواثب الأخر وهذا ومن المعروف للمدرب والمعلم بأن المراحل التكنيكية للوثب الطويل هي : ( الإقتراب , الإرتقاء , الطيران , الهبوط ) , وتعد مرحلة الإرتقاء أهم مرحلة تكنيكية يجب تعليمها وإتقانها أولاً , ثم تمارين ربط الإقتراب بالإرتقاء , ثم تمارين ربط الإرتقاء بالطيران والهبوط

لا يختلف الاقتراب في الوثب الثلاثي عنه في الوثب الطويل بصورة جوهرية ويجب أن يصل اللاعب قي ويتخذ اللاعب وضع المشي المميز للوثب الثلاثي خلال مرحلة الطيران والذي يساعد اللاعب على الهبوط.

ملخص الوثب الطويل - موقع الميدان للتربية الرياضي

• توافق حركات الرجلين مع حركات الذراعين إثناء مرحلة الطيران ، يعملان على استمرار مسار مركز الثقل وحفظ توازنه ، وذلك لا يفقد الواثب إي مسلفة من مسارا لذي اكتسبه في مرحلة الارتقاء ( مرحلة الحركية المكملة للاقتراب ) وتعتبر مرحلة الارتقاء فى الوثب الطويل إحدى المراحل الفنية الأساسية و تشكل إحدى الصعوبات خلالها يتم تغيير مسار مركز ثقل الجسم منالاتجاه الافقي الىالاتجاه العمودي باتجاه الطيران والناتج من. ويحتاج لاعب الوثب الطويل إلى قدرة كبيرة من السرعة والارتقاء والوثب الطويل، عملية فنية معقدة، تحتاج إلى صفات حركية وبدنية متعددة، يبذل لاعبها أقصى جهده للوصول إلى أقصى مسافة خلال الوثب الأفقي، وتمر الوثبة بأربع مراحل هي : 1- الاقتراب - 2 - الارتقاء - 3 - الطيران - 4 - الهبوط

المراحل الفنية التي تخضع لها لعبة الوثب الطويل هى: الاقتراب. وهي من أهم المراحل في مراحل الوثب الطويل ،حيث أنها تحدد نجاح أو فشل الوثبة ،ونهدف هذه الخطوة للوصول باللاعب إلى الوضع المثالي بأكبر سرعة ممكنة فهي تبدأ بأول خطوة في الاقتراب ،وتنتهي بالارتطام قدم اللاعب بلوح. تاريخ الوثب الطويل. الوثب الطويل أو الوثب الواسع، هو عبارة عن قفزة أفقية للوصول لمسافة معينة، وكانت سابقاً تتمّ في مرحلتين منفصلتين، حيث تبدأ الأولى بوضعية الثبات، والثانية تبدأ بالركض، أمّا الآن فالوثب الطويل الذي يبدأ بوضعية الثبات لم يعد ضمن المسابقات، حيث تم إلغاء.

والوثب الطويل من أسهل مسابقات الوثب إذا نظرنا إليه من الناحية الشكل الخارجي إما إذا قمنا بتحليل تكنيك الوثب الطويل لوجدنا انه مبني على قانون القذائف الذي ينادي بان طول مسافة الوثبة تعتمد على الوثب الطويل مع الثبات لتعليم طريقة الهبوط. ، فقد اتفقت المصادر العلمية على إن الواثب يقوم بحركات مختلفة في مراحل الطيران عن الواثب الأخر وهذا الاختلاف يعطي كل طريقة التقسيمة الخاصة بها. تعد رياضة الوثب الطويل واحدة من الرياضات الأولومبية التي تلقى رواجا بين الكثير من الناس في مختلف دول العالم. تنقسم رياضة الوثب الطويل إلى أربع مراحل، أحد هذه المراحل ما يسمى بمرحلة الطيران. تطبيق مرحلة الطيران يتم. أنواع الطرق الفنية للمرحلة الطيران في الوثب الطويل: 1- القرفصاء. • توافق حركات الرجلين مع حركات الذراعين إثناء مرحلة الطيران ، يعملان على استمرار مسار مركز الثقل وحفظ توازنه ، وذلك لا يفقد. 1) تدل هذه الصوره على مرحلة a) الاقتراب b) الطيران c) الهبوط d) الارتقاء 2) تدل هذه الصوره على.

الخطوات الفنية للوثب الطويل » المكتبة الرياضية الشامل

  1. مرحلة الطيران; حين النظر له من الناحية الخارجية بينما في العمق نجد أن تكنيك الوثب الطويل في الأساس يرنكز على قانون القذائف، هذا القانون يعتمد على عدة أسس وهي:.
  2. كل ما تريد معرفته عن رياضة الوثب الطويل. الوثب الطويل هي إحدى الرياضات الأوليمبية ، وتتمحور حول القفز ابعد مسافة ممكنة. الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويلفي طوكيو.
  3. لخبرة التصويب من الوثب العالي في كرة اليد السابقة التالية تجنب الوقوع بالأخطاء الشائعة أثناء مرحلة الطيران 1- عدم توجيه النظر الى الهدف. 2-عدم لف الجذع إلى جهة الذراع الرامية مع سحب الكرة.
  4. 2-1-2 بايويناميكية الوثب الطويل من الثبات : تقسم هذه الحركة الى ثلاث مراحل تتميز بتقدم م.ك.ج فالمرحلة الاولى تتميز بالدفع من الارتكاز وهي مهمة للحصول على رد فعل جبد للجسم , اما المرحلة الثانية.

مهاره الوثب الطويل )`*-

في الوثب الطويل الجسم قاذف ومقذوف) مراحل الوثب الطويل: 1 ـ مرحلة الجري الاستعدادي : الاقتراب ومسافته حوالي 15 م بالنسبة لتلاميذ التعليم المتوسط 3 ـ مرحلة الطيران : بانتهاء مرحلة الارتقاء. مرحلة الهبوط هي المرحلة الرابعة والأخيرة للوثبة الثلاثية، ولا تختلف مرحلة الهبوط في الوثبة الثلاثية عن الهبوط في الوثب الطويل حيث يتخذ اللاعب الوضع الأفضل من أجل الحصول على أطول مسافة.

مراحل القفز الطولي المرسا

والوثب الطويل من أسهل مسابقات الوثب إذا نظرنا إليه من ناحية الشكل الخارجي إما إذا قمنا بتحليل تكنيك الوثب الطويل لوجدنا انه مبني على قانون القذائف الذي ينادي بطول مسافة الوثبة تعتمد على وهي من أهم المراحل في مراحل الوثب الطويل ،حيث أنها تحدد نجاح أو فشل الوثبة ،ونهدف هذه الخطوة للوصول باللاعب إلى الوضع المثالي بأكبر سرعة ممكنة فهي تبدأ بأول خطوة في الاقتراب ،وتنتهي.

  1. مراحل الوثب الطويل بالترتيب. المراحل الفنية للوثب الطويل: (1) الاقتراب: 1. يقاس الاقتراب بقدم اللاعب نفسه، وطول طريق الاقتراب من (30-40) متر. 2
  2. إن حركة الواثب تختلف عن فعاليات الميدان والمضمار الأخرى، فقد اتفقت المصادر العلمية على إن الواثب يقوم بحركات مختلفة في مراحل الطيران عن الواثب الأخر وهذا الاخ
  3. قواعد القفز الطولي(الوثب الطويل): الوثب الطويل : يحتاج لاعب الوثب الطويل إلى قدرة كبيرة من السرعة والارتقاء والوثب الطويل، عملية فنية معقدة، تحتاج إلى صفات حركية وبدنية متعددة، يبذل لاعبها أقصى..
  4. أ: مرحلة البدءوخطوات الإنطلاق جــ: مرحلة عدو المسافة د: مرحلة النهاية. اذكرى العوامل اليكانيكية التى تؤثر على قوس الطيران فى الوثب الطويل
  5. الاعتبارات الواجب إتباعها في الوثب الطويل فتحي شبي الإثنين يونيو 25, 2012 3:15 pm الوصول بسرعة إلى أقصى ما يمكن وخصوصا في خطوات الثلاث الخيرة، هدف أول مرحلة من مراحل الأداء الحركي للوثب الطويل.
  6. الوثب الطويل إن حركة الواثب تختلف عن فعاليات الميدان والمضمار الأخرى، فقد اتفقت المصادر العلمية على إن الواثب يقوم بحركات مختلفة في مراحل الطيران عن الواثب الأخر وهذا الاختلاف يعطي كل.
  7. القفز الطويل في الوسط المدرسي. تدرج حركات الوثب الطويل. تعتمد طريقة الوثب الطويل على التدرج في السرعة والحركات على شكل سلسلة عبر 4 مراحل وهي: الانطلاقة. الارتفاع والرقي للأعلى; الطيران. النزول

الوثب الطويل هي إحدى الرياضات الأوليمبية، وتتمحور حول القفز لأبعد مسافة ممكنة.[1][2][3] الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو، اليابان تاريخ 30 أغسطس، 1991 طرق ووسائل تعليم وتدريب الوثب الطويل للمبتدئين (6-10 سنوات) تعد فعالية ومسابقة الوثب الطويل من الفعاليات والمسابقات المشوقة في مسابقات الميدان للنساء والرجال على حد سواء . لذا يتوجب على.

مراحل الوثب الطويل - الصف الرابع - افتح الصندو

ودخلت مسابقات الوثب في التمثيل الأولمبي وذلك منذ سنة 1896م بالنسبة للرجال، إي منذ أول دورة اولمبية حديثة باليونان، اما بالنسبة للنساء فدخلت مسابقة الوثب الطويل بدا من دورة سنة 1948م ويتخذ اللاعب وضع المشي المميز للوثب الثلاثي خلال مرحلة الطيران رسم(3.7) من الشكل ( )والذي يساعد اللاعب على الهبوط بحركة أكثر ايجابية. لا يختلف الهبوط عنه في الوثب الطويل 2- الخطوات التعليمية. ودخلت مسابقات الوثب في التمثيل الاولمبي وذلك منذ سنة 1896 م بالنسبة للرجال، إي منذ أول دورة اولمبية حديثة باليونان، إما بالنسبة للنساء فدخلت مسابقتا الوثب الطويل والعالي بدا من دورة سنة 1928م القفز الطويل الوثب الطويل : يحتاج لاعب الوثب الطويل إلى قدرة كبيرة من السرعة والارتقاء والوثب الطويل، عملية فنية معقدة، تحتاج إلى صفات حركية وبدنية متعددة، يبذل لاعبها أقصى جهده للوصول إلى أقصى مسافة خلال الوثب. القفز الطويل هي إحدى رياضات ألعاب القوى، وفيها يقفز اللاعب لأبعد مسافة ممكنة. الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو، اليابان تاريخ

القفز الثلاثي - ويكيات

نشاط الوثب الطويل تعريف : هو العمل على تحويل أكبر قدر من القوة إلى الجسم بعد جري استعدادي وترجمة السرعة المكتسبة ( سرعة خطية إلى سرعة زاوية )، بعد ارتقا

يعدّ الوثب الطويل من أسهل رياضات القفز أو الوثب بالنظر إليه من ناحية الشكل الخارجيّ، أمّا في العمق فإنّ تكنيك الوثب الطويل يرتكز على (قانون القذائف)، والذي يعتمد على ما يلي: سرعة في انطلاق الوصول بسرعة إلى أقصى ما يمكن وخصوصا في خطوات الثلاث الخيرة هدف أول مرحلة من مراحل الأداء الحركي للوثب الطويل (الاقتراب) الإعداد لارتقاء الجيد دون خسارة في سرعة الاقتراب المكتسبة حيث يفيد في ذلك تغير الإيقاع الثلاث. المستخلص: تهدف هذه الدراسة إلى تحليل ومقارنة نمطين من الوثب الطويل (التعلق والمشي في الهواء (باستخدام نموذج نتائج العوامل لهاي وريد، (1988) وذلك من خلال تحليل أربعة أجزاء: هي مسافة الارتقاء ومسافة الطيران ومسافة الهبوط. قفز طويل القفز الطويل هي إحدى رياضات ألعاب القوى، وفيها يقفز اللاعب لأبعد مسافة ممكنة. الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو، الياب ودخلت مسابقات الوثب في التمثيل الاولمبي وذلك منذ سنة 1896 م بالنسبة للرجال، إي منذ أول دورة اولمبية حديثة باليونان، إما بالنسبة للنساء فدخلت مسابقتا الوثب الطويل والعالي بدا من دورة سنة 1928

المراحل الفنية للوثب الطويل: إن تكنيك الوثب الطويل يتكون من حلقات متسلسلة الواحدة بعد الأخرى، كما إن ترابط مراحله وتبادل أقسام حركاته تكون مشتركة. ويمكننا تقسي - لعبة الوثب فوق الكرة ( تقف المجموعة على محيط دائرة , ويقف المدرب أو المعلم وسطها ماسكاً حبل طويل في نهايته كرة , يقوم بتدوير الكرة تحت أرجل الواقفين , وعليهم الوثب فوقها سريعاً , يستبعد من. المستخلص يعتبر الهدف الأساسي من مرحلة الطيران هو الاحتفاظ ، كما تعتبر طريقة المشي في الهواء أصعب الطرق المستخدمة في الوثب الطويل لما تتطلبه من خـلال مرحلة الارتقـاء عـن طـريق وضع.

قفز طويل - المعرف

قفز طويل .القفز الطويل هي إحدى رياضات ألعاب القوى وفيها يقفز اللاعب لأبعد مسافة ممكنة. الرقم القياسي للرجال هو . م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو اليابان تاريخ أغسطس . بينما الرقم القياسي المسجل للسيدات هو أساليب الوثب الطويل : * الوثب بالضم ( الطريقة المعتمدة لدى التلاميذ). * الوثب بالفتح ثم الضم. * الوثب بالمشي في الهواء. 4 ـ مرحلة السقوط : ( الاستقبال ) بانتهاء الطيران يبدأ السقوط ويكون عموما

منصة قياس القوة

الوثب الطويل هي إحدى الرياضات الأوليمبية ، وتتمحور حول القفز ابعد مسافة ممكنة. ، فقد اتفقت المصادر العلمية على إن الواثب يقوم بحركات مختلفة في مراحل الطيران عن الواثب الأخر وهذا الاختلاف. - في مرحلة الطيران يمكن أن يفقد اللاعب توازنه لذلك يجب التدريب على تحريك الذراعين بشكل صحيح في مرحلة الطيران للحفاظ على توازن الجسم . الوثب الطويل *الوثب الطويل* إن حركة الواثب تختلف عن فعاليات الميدان والمضمار الأخرى، فقد اتفقت المصادر العلمية على إن الواثب يقوم بحركات مختلفة في مراحل الطيران عن الواثب الأخر وهذا الاختلاف يعطي كل طريقة التقسيمة الخاصة بها مثل. ٢ ما هي قوانين القفز الطويل ؟:. قوانين اللعبة سهلة التعداد لكنها صعبة التطبيق وتتجلى في:/ الجري أولاً في المكان المخصص مع تزايد تدريجي في السرعة حيث تمنح للقافز قدرة أكبر على دفع الجسم اٍلى الأمام

مهـــارة الوثب الطويل في العاب القو

  1. الوثب الطويل إن حركة الواثب تختلف عن فعاليات الميدان والمضمار الأخرى، فقد اتفقت المصادر العلمية على إن الواثب يقوم بحركات مختلفة..
  2. الوثب الطويل : يحتاج لاعب الوثب الطويل إلى قدرة كبيرة من السرعة والارتقاء والوثب الطويل، عملية فنية معقدة، تحتاج إلى صفات حركية وبدنية متعددة، يبذل لاعبها أقصى جهده للوصول إلى أقصى مسافة خلال الوثب الأفقي، وتمر.
  3. القفز الطويل واحدة من الرياضات التي يطلق عليها بالأنجليزية مصطلح long jump وتعتبر رياضة القفز الطويل واحدة من الرياضات الأوليمبية والتي تبنى في الأساس على القفز إلى أبعد مسافة ممكنة خاصةً وان الرقم القياسي لهذه الرياضة.
  4. الوثب الطويل بدون اندفاع أو قفزة طويلة بدون اندفاع هو اختبار مشابه للاختبار الموصوف حتى الآن والذي تمت ممارسته لأول مرة في أولمبياد باريس عام 1900، وظلت سارية خلال الطبعات الثلاث التالية: سان.
  5. الوثب الطويل هي من الرياضات التي يقفز اللاعب فيها لأبعد مسافة ممكنة. ظهر هذا النوع من الرياضة في زمن الإغريق حيث كانت حاجتهم إلى عبور الأنهر والخنادق والحواجز التي تعترض طريقهم في إثناء الحرب والسلم، ولأهميتها قديما.
  6. أساليب الوثب الطويل : * الوثب بالضم ( الطريقة المعتمدة لدى التلاميذ) * الوثب بالفتح ثم الضم * الوثب بالمشي في الهواء 4 ـ مرحلة السقوط : ( الاستقبال ) - بانتهاء الطيران يبدأ السقوط ويكون عموما
  7. 3 - الطيران. 4 - الهبوط ما هو الاداء الحركي المستخدم في مسابقه الوثب الطويل ؟ ما هي اشكال العديده للتكنك المستخدم في مسابقه الوثب الطويل ؟ الوثبة الثلاثية من الاقتراب الكامل مع مراعاة.

الوثب الطويل - yoo7

  1. [b]القفز الطويل هي إحدى رياضات، وفيها يقفز اللاعب لأبعد مسافة ممكنة. الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو، اليابان تاريخ 30 أغسطس
  2. ذات صلة; تعريف الجري الطويل; تعريف رمي الجلة; القفز الطولي. تُعرَّف رياضة القفز الطولي (بالإنجليزية: Long jump) بأنها عبارةٌ عن رياضةٍ يبدأ فيها اللاعب بالركض لمسافةٍ مُعينة ليقفز بعدها إلى أقصى حدٍّ يستطيع القفز إليه، لذلك.
  3. نبذة تاريخية : نشات مسابقة الوثبة الثلاثية أيام الأغريق . ولكن بتحليل نتائج المتسابقين في هذه المسابقة وجد أن الرقم المسجل آن ذاك كان ۱5م . وهذا مستحيل ! إذا كان الحكام يجمعون مسافة المحاولات الثلاثة المسموح بها لكل.
  4. 3- في الوثب الطويل وكل مسابقات الرمي ، يسمح لكل متسابق بثلاثة محاولات فقط . في مرحلة الإقتراب يزيد اللاعب من سرعته للوصول لأقصى سرعة يمكن التحكم فيها. في مرحلة الطيران يعد اللاعب نفسه.

التحليل الحركي لخطوة الارتقاء بالوثب الطويل » المكتبة

العوامل المؤثرة في الوثب الطويل. زيادة مركز ثقل جسم اللاعب عند أعلى نقطة في قوس الطيران. وهي أهم مرحلة من مراحل الوثب حيث إنها تحدد نجاح أو فشل الوثبة، وتهدف هذه الخطوة لوصول اللاعب إلى. وتعتبر مرحلة الارتقاء فى الوثب الطويل إحدى المراحل الفنية الأساسية و تشكل إحدى الصعوبات خلالها يتم تغيير مسار مركز ثقل الجسم من الاتجاه الافقي الى الاتجاه العمودي باتجاه الطيران والناتج من.

الوثب الطوي

تأثير استدام تدريبات البليومترك على تحسين بعض المتغيرات الكينماتيكية والمستوى الرقمى للوثب الطويل تحتل مسابقة الوثب الطويل مكانة بارزة بين مسابقات الميدان، حي لا تقتصر رياضة الوثب الطويل على الرجال فقط ، بل حققت النساء أيضًا العديد من الأرقام القياسية ، كما سجلته الروسية جالينا تشيكاكوفا في سانت بطرسبرغ سبعة أمتار واثنين وخمسين سنتيمترا في عام 1988

‫المراحل الفنية للوثب - مذكرات التربية البدنية

  1. في الوثب الطويل الجسم قاذف ومقذوف) مراحل الوثب الطويل: 1 ـ مرحلة الجري الاستعدادي : الاقتراب ومسافته حوالي 15 م بالنسبة لتلاميذ التعليم المتوسط ـ السرعة متدرجة ومسترسلة إلى غاية الارتقا
  2. · التحكم في استقامة واتزان الجسم أثناء مراحل الطيران الثلاث . لا يختلف الاقتراب في الوثب الثلاثي عنه في الوثب الطويل بصورة جوهرية ويجب أن يصل اللاعب قي نهاية الاقتراب الى معدل عال من.
  3. الوثب العالي: المراحل الفنية للوثب العالي: (أ) الاقتراب: 1. يُقاس طريق الاقتراب من منتصف العارضة وعلى بعد ذراع من التلميذ نفسه إلى مكان بدء الاقتراب02. يحدد ال
  4. الوثب الطويل هي إحدى الرياضات الأوليمبية ، وتتمحور حول القفز ابعد مسافة ممكنة. الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو، اليابان تاريخ 30 أغسطس، 1991
  5. القفز الطويل هي إحدى رياضات ألعاب القوى، وفيها يقفز اللاعب لأبعد مسافة ممكنة. الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو، اليابان تاريخ 30 أغسطس، 1991. بينما الرقم القياسي.
  6. مسابقة الوثب الطويل : تحتوي مسابقة الوثب الطويل على أربعة مراحل فنية هي : أ- الاقتراب. ب- الارتقاء ت- الطيران ث- الهبوط أشكال الأداء الحركي المستخدم في مسابقة الوثب الطويل
  7. ذات صلة; قوانين القفز الطويل; تمارين القفز; تعريف الوثب. تُعرّف عملية الوثب أو القفز (بالإنجليزية: Jump) بأنه عبارة عن دفع الشخص لنفسه عن الأرض للانطلاق في الهواء عبر استخدام القدمين، وتُعتبر رياضة الوثب واحدة من الرياضات.

في تطوير مناهجهم من خلال الاهتمام بتمارين الوثب الطويل. المراحل الفنية للقفزة الطولية . المراحل الفنية للعبة الوثب الطويل. النهج وهي من أهم مراحل الوثب الطويل لأنها تحدد نجاح أو فشل القفزة 3- الوثب الطويل : وتمر الوثبة بأربع مراحل هي: (الاقتراب - الارتقاء - الطيران - الهبوط). وتحسب للاعب أحسن وثبة من جميع وثباته، وعددها ثلاث. يقفز اللاعبون في الوثب الطويل والوثب الثلاثي إلى. ملخصات التربية الرياضية أبريل 11, 2018 فرقة اولى. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مـلـخـص مــادة مسابقات الميدان والمضمار ( 2 ) تابع الموقع وإشترك في القناة يسار الشاشة ليصلك الملخصات على جهازك.

تعريف القفز الطولي الوثب الطويل هي إحدى الرياضات الأوليمبية ، وتتمحور حول القفز ابعد مسافة ممكنة. الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو، اليابان تاريخ 30 أغسطس، 1991 ثانيا الوثب الطويل. الاقتراب . الارتقاء . الطيران . الهبوط . ثالثا 200 متر. مرحلة البدء . مرحلة الانسياب . مرحلة النهاية . ج ) كيف تقاس المحاولة فى قذف القرص 1-(وقوف.وضع صندوق عند حافة حفرة الوثب)الجري للأمام والإرتقاء فوق الصندوق والوثب لأعلى وللأمام لأداء الطيران في الهواء والهبوط في حفرة الوثب. 8 80 2-ا(الوقوف) الوثب في المكان مع مد الرجلين اماما.

الوثب الطويل من الثبات קפיצה ממקום - التربية البدنية

دراسة نسبة مساهمة متغيرات الانطلاق الميكانيكية بالإنجاز لدى واثبي الطويل دون 20 سنة.doc الوثب الطويل إن حركة الواثب تختلف عن فعاليات الميدان والمضمار الأخرى، فقد اتفقت المصادر العلمية على إن الواثب يقوم بحركات مختلفة في مراحل الطيران عن الواثب الأخر وهذا الاختلاف يعطي كل طريقة التقسيمة الخاصة بها مثل. الأمامي مع انخفاض مسار الطيران وهو من متطلبات الأداء في الوثب الثلاثي. الإرتقاءات: ويجب أن يوفر الارتقاء للحجلة مطلبين أساسيين هما : · ضمان مسار طيران طويل لمركز ثقل الجسم نصيحة لكل مرحلة من الوثب الطويل. شارك مايك باول أفكاره حول تقنية الوثب الطويل في ندوة ميتشغان الدولية للمدربين في المسار المدرسي لعام 2008 (mitca) كما تبين من الجدول (1) في اختبار الوثب الطويل من الثبات نجد ان قيمة الوسط الحسابي في الوثب الطويل من الثبات للاختبار القبلي بلغ (1,992) بينما بلغت قيمة الانحراف المعياري لها (0,117) اما الاختبار.